Sukces kursu pływackiego w ferie – zapisy na semestr wiosenny w Korzennej
Kurs pływania we ferie zimowe w Korzennej – postęp w nauce i doskonalenie techniki
W okresie ferii zimowych na basenie w Centrum Sportu i Rekreacji w Korzennej odbył się intensywny kurs pływania, skierowany zarówno do dzieci, jak i dorosłych. Zajęcia, prowadzone przez instruktorów Szkoły Pływania CHAMPION, koncentrowały się na wieloaspektowym podejściu do nauki i doskonalenia umiejętności pływackich, uwzględniając aspekty motoryczne, techniczne oraz psychologiczne związane z funkcjonowaniem w środowisku wodnym.
Program kursu obejmował zarówno podstawowe etapy adaptacji do środowiska wodnego, jak i zaawansowane techniki pływackie, umożliwiające doskonalenie koordynacji ruchowej i optymalizację mechaniki pracy ciała w wodzie. Uczestnicy zostali podzieleni na grupy w zależności od stopnia zaawansowania:
- Grupa Rybki – zajęcia dla osób początkujących, obejmujące oswajanie z wodą, naukę prawidłowego ułożenia ciała, podstawowe ćwiczenia wypornościowe oraz kontrolę oddechu.
- Grupa Neptun – nauka samodzielnego pływania, doskonalenie podstawowych technik (grzbietowej i kraulowej), rozwój umiejętności związanych z kontrolą ruchów kończyn i stabilizacją sylwetki w wodzie.
- Grupa Champion – kurs dla uczestników zaawansowanych, obejmujący optymalizację techniki w stylu grzbietowym, klasycznym i kraulu, trening wydolnościowy, ćwiczenia startowe oraz naukę efektywnych nawrotów pływackich.
Zajęcia opierały się na metodach dydaktycznych dostosowanych do wieku oraz indywidualnych predyspozycji uczestników. Instruktorzy stosowali różnorodne ćwiczenia kształtujące koordynację ruchową, świadomość ciała w wodzie oraz kontrolę nad oddechem, co stanowi kluczowe elementy skutecznej nauki pływania. Kurs zimowy stanowił skuteczne przygotowanie do dalszej nauki pływania, umożliwiając płynne przejście do kolejnego etapu edukacji w środowisku wodnym.
Zapisy i informacje
📍 Basen w Centrum Sportu i Rekreacji w Korzennej
📞 Zapisy: 512 570 671 | 887 733 552
🌐 Więcej informacji: www.plywajwkorzennej.pl
Kontynuacja nauki – nabór na semestr wiosenny 2025
Szkoła Pływania CHAMPION w Korzennej oferuje zajęcia w różnych formach organizacyjnych, co pozwala na dostosowanie metodyki nauczania do potrzeb kursantów:
🔹 Lekcje indywidualne – ukierunkowane na maksymalizację efektywności nauki poprzez pełne zaangażowanie instruktora w pracę z jednym uczestnikiem. Dedykowane osobom rozpoczynającym naukę, potrzebującym korekty technicznej lub przygotowującym się do egzaminów pływackich.
🔹 Lekcje w duecie (2 osoby) – zajęcia dostosowane do poziomu dwóch uczestników, umożliwiające równoczesny rozwój umiejętności i motywację wynikającą z treningu w parze.
🔹 Zajęcia grupowe dla dzieci – prowadzone w małych grupach, wspomagające rozwój umiejętności pływackich poprzez interakcję społeczną i zdrową rywalizację. Dostosowane do wieku i poziomu umiejętności uczestników.
🔹 Nauka pływania dla dorosłych – kurs obejmujący zarówno naukę od podstaw, jak i doskonalenie techniki pływackiej dla osób, które pragną zwiększyć komfort i pewność siebie w wodzie. Program obejmuje naukę prawidłowej pozycji ciała, techniki oddychania oraz optymalizacji ruchów w stylach pływackich.
Nauka pływania
Pływanie jest nie tylko formą aktywności fizycznej, ale także kluczową umiejętnością zwiększającą bezpieczeństwo w środowisku wodnym. Regularna nauka pod okiem wykwalifikowanych instruktorów wpływa na rozwój koordynacji ruchowej, zwiększenie wydolności organizmu oraz redukcję napięcia mięśniowego. W kontekście dzieci pływanie odgrywa istotną rolę w kształtowaniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu mięśni oraz budowaniu pewności siebie.
Dorośli uczestnicy kursów pływackich zyskują możliwość poprawy techniki oraz zwiększenia świadomości ruchu w wodzie, co przekłada się na komfort i efektywność pływania. Systematyczny trening przyczynia się do redukcji stresu, poprawy funkcjonowania układu oddechowego oraz wzmocnienia mięśni posturalnych, co czyni pływanie jedną z najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej.
